Als het lukt blijf dan zoveel mogelijk van je spalk af. Als je een nachtbeugel hebt, draag deze dan vanaf nu zoveel mogelijk. Dit zorgt ervoor dat de tanden zo minmogelijk kunnen verplaatsen. Prikt het spalkje, plak dan een stukje was of suikervrije kauwgum op het prikkende gedeelte. Is de spalk verbogen, probeer de spalk dan voorzichtig los te wrikken met een tandenstoker en neem de eerst volgende werkdag contact met ons op. Is je tandarts wel te bereiken? De tandarts mag je spalkje ook altijd repareren.